г. Ростов-на-Дону,
ул. Таганрогская, 116 Г

Открыт набор на развивающие занятия для детей раннего и дошкольного возраста.
Запись по тел: 8(863)226-06-87, 8(928)182-24-89.

Ждем любознательных малышей
и заботливых родителей!

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!
Рады вам сообщить, что с 1 сентября в развивающие занятия будут входить логоритмика и рисование песком.
Приглашаем вас записаться на наши обновленные занятия!

Правила посещения детского развивающего центра Карлсон

занятия йогой для начинающих

Комплекс духовных и физических практик, называемых йогой, понаслышке знаком большинству людей. Возможность подняться над собой, достичь более высокого уровня эволюции души и совершенства тела привлекает наиболее сознательно живущих людей. Хотя порой заинтересованных посещают опасения – сумеют ли они верно выбрать направление по пути саморазвития и раскрытия собственного потенциала. Даже глубоко увлеченные и достигшие значительных высот на этом пути люди признают, что для занятий йогой, особенно на первых порах, необходимо чуткое руководство опытного и знающего учителя.

Йога в Ростове-на-Дону приобрела популярность довольно давно. Многонациональность состава населения города всегда способствовала открытости умов наиболее ценным знаниям и опыту других народов. Но занятия йогой для начинающих требуют не просто энтузиазма. Современному человеку, чтобы воспользоваться достижениями древних мудрецов и аскетов потребуется либо немало времени, либо направляющая помощь. Развивающий центр «Карлсон» в Ростове-на-Дону проводит занятия йогой для начинающих. Занятия ведет опытный преподаватель, умеющий использовать выгодные стороны коллективных тренингов и при этом не упускать из виду личностные особенности каждого ученика.

Занятия йогой в Ростове-на-Дону

Если вы ищете, где преподается йога в Ростове-на-Дону, в центре «Карлсон» вы найдете именно то, что нужно новичку в этой сфере:

  • Доступные для понимания информативные объяснения
  • Индивидуальный подход и готовность при необходимости гибко изменять ритм и глубину нагрузок для достижения максимальной эффективности обучения
  • Деликатность и понимание
  • Общую доброжелательную и дружелюбную атмосферу занятий йогой для начинающих.

Существует немало различных направлений изучения йога в Ростове-на-Дону, базирующихся на многолетнем опыте занятий и преподавания. Мы выбрали те из направлений, которые зарекомендовали себя хорошо как начальных этапах занятий йогой для начинающих, так и при последующем более углубленном изучении. В любом случае, основы, направленные на достижение тех или иных целей, остаются неизменными, а вот методы и тактику можно подбирать для каждого конкретного случая. Наши преподаватели стремятся дать комплексные сведения не только о сути, ее сложностях и достоинствах. Вам помогут сделать важнейшие шаги в познании собственных устремлений, а также в возможностях осуществить намеченное.

Занятия йогой для начинающих — удобная система, индивидуальный подход

Почему так важна индивидуальность подхода на начальных этапах обучения йоге? Несмотря на то, что йога в Ростове-на-Дону является довольно популярной, далеко не все из новичков в курсе сложностей, которые могут возникнуть у нетренированного и неподготовленного человека. В частности, выбор режима нагрузок для новичков особенно сильно зависит от пола, возраста и физического состояния на момент занятия, от общего уровня нагрузок по работе и в быту. Необходимо правильно соотносить в занятиями йогой различные бытовые и рабочие моменты. Вот несколько примеров ограничений, которые следует знать и соблюдать самостоятельно:

  • Не спешите возобновлять уровень нагрузок вскоре после перенесенного обострения или обострения
  • Не следует выполнять упражнения вскоре после употребления алкоголя даже в умеренных дозах, не вызывающих на первый взгляд опьянения. Сама по себе - сильнодействующий фактор физического и психологического характера. Сочетать ее с любым психоактивным фактором неразумно.
  • Так же уровень нагрузок нужно корректировать в зависимости от таких факторов, как наступление беременности, критических дней или климактерических проявлений у женщин, от стрессовых нагрузок – утомительная поездка, аврал на работе, бытовые моменты.
  • К правильному и полноценному занятию йогой относится даже режим сна и питания.

Поддержка и опыт преподавателя помогут соблюсти все условия и выйти на уровень самостоятельной работы над собой. Приходите на занятия для начинающих, сделайте первые шаги к вершине.